Beslenme, insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması
gerekli olan besin öğelerini yeterli miktarlarda alıp vücudunda kullanmasıyla olur. Bu öğelerin
herhangi biri alınmadığında veya gereğinden az yada çok alındığında, büyüme ve gelişmenin
engellendiği ve sağlığın bozulduğu bilimsel olarak ortaya konmuştur. Vücudun büyüme ve
gelişmesi, verimli çalışması, dış etkenlere ve hastalıklara karşı dirençli olabilmesi için sağlığın
temelini oluşturan yeterli ve dengeli beslenme önemlidir.
5 views
